El desarrollo emocional es fundamental en las etapas de aprendizaje dentro de infantil y primaria. Saber reconocer, expresar y gestionar las emociones mejora el bienestar de los niños/as y favorece su capacidad de aprendizaje y sus relaciones con las demás personas.
Es importante que desde casa las familias favorezcan este proceso. Acompañar emocionalmente a los niños/as no significa solo evitar difíciles, también hay que ayudar a comprenderlas y gestionarlas.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRABAJAR LAS EMOCIONES?
En estas etapas lo niños/as empiezan a:
- Identificar lo que sienten
- Poner nombre a las emociones
- Aprender a regular sus reacciones
- Desarrollar empatía hacía los demás.
Teniendo un acompañamiento adecuado se fortalece elementos como la seguridad, la autoestima y la capacidad para enfrentarse a situaciones que no han vivido nunca o complejas.
¿QUÉ NECESITAN LOS NIÑOS Y NIÑAS?
Necesitan sentirse escuchados, saber que sus emociones con válidas, tener adultos referentes que les ayuden a entender la situación y espacios para expresarse sin miedo.
Por ejemplo frases como ''no llores'' o ''no pasa nada'' pueden dificultar el proceso. Sin embargo, validar lo que sienten les ayuda a entender y comprender todo mejor.
CLAVES PARA ACOMPAÑAR DESDE CASA
1. Poner nombre a las emociones: Ayudarles a identificar lo que sienten, por ejemplo: ''veo que estás enfadado'' o ''parece que estás triste''.
2. Validar, no negar: Aceptar la emoción, aunque luego se guíe la conducta, por ejemplo: ''entiendo que te sientas así'' o ''es normal sentirse así en esta situación''.
3. Ofrecer herramientas: Hay que identificar la emoción y tienen que aprender que hacer con ella, por ejemplo: Respirar profundo, hablar sobre lo que ha pasado, tomarse un momento de calma, etc.
4. Dar ejemplo: Los adultos para los niños/as son el principal modelo, por ejemplo: Mostrar cómo gestionar la frustación, expresar emociones de forma adecuada o pedir disculpas cuando es necesario.
5. Crear rutinas emocionales: Incorporar pequeños momentos diarios, por ejemplo: Preguntar (''¿Cómo te has sentido hoy''), compartir algo positivo del día o hablar de situaciones vividas.
A continuación se ve un video que va sobre el cuento del El monstruo de colores de Anna Llenas, con el que se puede tratar las emociones con los niños/as de Infantil y Primaria
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